Körperanalyse

Ob wir zunehmen oder das Gewicht halten, hängt von der
jeweiligen Energiebilanz ab. Also dem Verhältnis zwischen der Energie (Kalorien), die wir dem Körper zuführen, und der Energie, die der Körper verbraucht. Mit einem ausführlichen Ernährungsprotokoll können Sie die aufgenommenen Kalorien protokollieren und den Durchschnittswert ermittelt. Dieser entspricht Ihrer Kalorienzufuhr. Mit unserem Kalorienrechner können Sie herausfinden, wie viele Kalorien Sie durch Alltagsaktivitäten oder Sport verbrauchen und können so ermitteln, wie viele Kalorien Sie für eine Gewichtsabnahme einsparen sollten.

Nimmt man weniger Kalorien zu sich, als man verbraucht, nennt
man dies Kaloriendefizit.